トレーニング
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- トレーニング例 ストレングス
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ストレングスは、筋力を鍛える目的で行われるトレーニング。
「ストレングス」とは、筋肉が発揮できる力のことで、
たとえば持久力、パワー、スピードなど、
運動機能に必要不可欠な能力です。
PowerPlateRは上下、前後、左右の振動を与え、
短時間で無理のないトレーニングを目指します。
ストレングスは、筋力を鍛える目的で行われるトレーニング。
「ストレングス」とは、筋肉が発揮できる力のことで、
たとえば持久力、パワー、スピードなど、
運動機能に必要不可欠な能力です。
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短時間で無理のないトレーニングを目指します。