トレーニングマシン｜POWER PLATE パワープレート

●「パワープレートの振動」は、独自の技術により、３次元｢前後・左右・上下｣で正確な振動を同時に発生させる事が可能です。振動により発生する加速度で負荷を与えその効果を発揮させる場合、最も効率的で有効な方法は多次元、つまりあらゆる方向から振動を与えることがもっとも効果的と考えられています。振動を発生させるマシンは市場でも非常に多いかと思いますが、その大半は２次元のマシン「左右交互の動き」のようです。

●左右交互の動き⇒靭帯や関節に負担が大きすぎる。

パワープレート⇒負担はほとんどない

●安全な周波数に設定されている

・パワープレート：人体での共振範囲外の30〜50Hz範囲内で振動を発生
・類似商品：20Hz以下のもの、もしくはスピードレベルの表示のみのものがほとんど

●パワープレート：1秒間に30〜50回の振動

⇒　質、効果の高い筋肉への刺激
（30〜50回の収縮が起こっている）

類似品：1秒間に１〜10回の振動のものがほとんど
（1〜10回の収縮しか起こっていない）